O que afeta o peso corporal

Cereais

Quem não ama uma crosta de manteiga, uma pizza muito quente ou um pedaço de bolo de chocolate? No entanto, na periferia da sua cintura você não gosta dos cereais e, na verdade, seu corpo os transforma em açúcar! Oops

Quando você tem hipotireoidismo autoimune de Hashimoto, a ingestão de produtos derivados de cereais exerce uma pressão adicional sobre o sistema digestivo, causando inflamação no intestino e criando um ciclo vicioso de ganho de peso.

No entanto, não há razão para perdê-lo, porque você pode facilmente fazer os ingredientes certos (não cereais) com pizza, bolos e pão com muito poucos carboidratos.

Ansiedade e Cortisol

Nós todos sabemos que o estresse libera cortisol, mas como isso afeta sua capacidade de perder peso? Bem, o cortisol desencadeia um ciclo de liberação de glicose de seus tecidos. Este, por sua vez, envia o sinal para o seu corpo para armazenar gordura! Quando você tem estresse crônico, um fluxo constante de cortisol é liberado em seu sistema. Isso faz com que seu corpo pense que precisa se proteger para que ele direcione o corpo a armazenar gordura em seus órgãos abdominais e abdominais! Além disso, quando o cortisol envia o sinal ao seu corpo para liberar glicose, seus níveis de insulina começam a aumentar. Se isso acontecer continuamente, você pode desenvolver resistência à insulina, levando-me ao próximo ponto da análise … clique na página de Internet da nova.

Todo mundo pode realmente perder peso!

Às vezes ouvimos alguém dando desculpas: “Não posso perder peso porque tenho a espessura dos genes”. É realmente assim ou é um mito e todos podem realmente perder peso? O que você acha?

Às vezes ouvimos alguém dando desculpas: “Não posso perder peso porque tenho a espessura dos genes”. É realmente assim ou é um mito e todos podem realmente perder peso? O que você acha?

Sim e não. Na verdade, todos podem perder alguma gordura, mas nem todos conseguem o peso que sonham. Mas não se pode dar desculpas para a genética. Muitas pessoas pensam que não podem perder peso porque têm a espessura dos genes. Espessura nos genes significa que eu posso ser gordo, mas não preciso!